Professionele Login
log in >>

Opleidingen

Nascholing 2016 “Invloed van voeding en suppletie op Training, Overreaching en Overtraining”
euro 0.00 - 1 dagen

Nascholing 2016 “Invloed van voeding en suppletie op Training, Overreaching en Overtraining”

Sportvasten, minikuren en nuchter trainen veroorzaken een grotere trainingsprikkel dan een equivalente training in combinatie met reguliere inname van voeding. Een grotere trainingsprikkel bestaat vaak uit een sterkere verandering van hormonen en brandstofvoorraden in het lichaam. Hierbij hoort meer adaptatie maar ook meer rust en vaak ook extra suppletie.

Waar veel prestatiesporters in de loop van hun sportleven mee te maken krijgen, zijn perioden van prestatieverslechtering ondanks hard trainen. Heel vaak is er dan sprake van een disbalans tussen de inname van voeding met het bijbehorende trainingsprogramma. Simpel gezegd raakt een sporter die te veel traint oververmoeid en vaak ook overtraind. Door voedingsaanpassingen en supplementen kan dit ontstaan van overtraining zowel positief als negatief beïnvloed worden.

In deze nascholing worden

- Overreaching en overtraining toegelicht aan de hand van de processen in het lichaam

- Positieve en negatieve voedingsinvloeden en supplementen op training kort uiteengezet

- Aanpak van overtraining met voeding, supplementen, rust en hersteltraining besproken

 

Deze nascholing beslaat 1 dagdeel en is kosteloos voor licentiehouders. Na afloop is er tijd voor een drankje. Er wordt geen lunch geserveerd.

 

Data:

  • Vrijdag 30 september (10:00 – 13:00 uur)
  • Vrijdag 4 november (13:00 – 16:00 uur)  

Huidige beschikbare data:

De opleidingen vinden plaats in Rotterdam en zijn inclusief een lunch.


Je kunt je inschrijven voor een opleiding door in te loggen en op de button 'inschrijven' te klikken. Als je nog geen account hebt, kun je dit aanvragen via de link 'account aanvraag'.