Professionele Login
log in >>

Opleidingen

Nascholing voedingsaanpassingen Gezondheidsraad
euro 0.00 - 1 dagen

De gezondheidsraad is met nieuwe adviezen gekomen waarin eindelijk recht wordt gedaan aan de waarheid over voeding. Zo wordt er nu aangegeven dat veel bewerkt vlees schadelijk kan zijn, dat veel brood niet zo handig is voor de gemiddelde persoon, dat het drinken van groene thee en filterkoffie prima is ondanks dat er nauwelijks vitaminen en mineralen inzitten en dat het eten van noten goed is ondanks de grote hoeveelheid vet en calorieŽn. Aan de andere kant slaat men weer totaal de plank mis door gebrek aan nuancering en door het rapport zodanig te presenteren dat het lijkt alsof frisdrank en vruchtensap beide even slecht zijn. En de grootste misser: er wordt geen aandacht besteed aan de persoonlijke situatie.

Hoe zat het ook alweer?
De huidige voedingsadviezen van de gezondheidsraad (en de schijf van 5) waren vooral gericht op het innemen van alle vitaminen, mineralen, vezels en voldoende macronutrienten. Er wordt uitgegaan van het feit dat met deze richtlijnen iedereen alles in voldoende mate kan innemen. Daarom adviseert men enkel in hele specifieke omstandigheden zoals bv zwangerschap een voedingssupplement. Echter onderzoek laat zien dat slechts 2% van de Nederlandse bevolking daadwerkelijk de adviezen haalt.

Nieuw is dat men nu ook erkent dat er ook voedingsmiddelen zijn die iets "bijzonders" bevatten waardoor ze beschermend zijn tegen ziekten en overgewicht. Groene thee, filterkoffie en noten worden daarom geadviseerd.†

Wij weten al lang welke stoffen dat zijn! Het zijn de polyphenolen die het lichaam helpen meer richting de vetverbranding te switchen. Samen met minder koolhydraten, regelmatig sporten en zo nu en sportvasten behalen we dus de optimale gezondheid en daarbij hoort ook een lager vetpercentage en meer vitaliteit en conditie.†

Echter als het niet lukt om alle bovenstaande dingen te doen, dan is voor optimale resultaten het noodzakelijk om supplementen te nemen. Dat kunnen supplementen zijn om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden vitaminen en mineralen in te nemen. Het kunnen ook supplementen zijn om de switch naar vetverbranding te stimuleren, zoals groene thee extract.


Huidige beschikbare data:

De opleidingen vinden plaats in Rotterdam en zijn inclusief een lunch.


Je kunt je inschrijven voor een opleiding door in te loggen en op de button 'inschrijven' te klikken. Als je nog geen account hebt, kun je dit aanvragen via de link 'account aanvraag'.