Professionele Login
log in >>

Opleidingen

Nascholing: Sportvasten‎ trainingsvarianten, Krachtvasten en Krachtkuur
euro 0.00 - 1 dagen

Nascholing: Sportvasten‎ trainingsvarianten, Krachtvasten en Krachtkuur

(Deze opleiding bevat elementen die reeds 2 jaar geleden tijdens nascholingen zijn behandeld. Ben je na 1 januari 2014 coach geworden dan is deze nascholing voor jou belangrijk)‎.

Sportvasten met het standaard cardio protocol is voor de meeste mensen zeer geschikt. Er zijn ook andere trainingsvormen, zoals intervaltraining of zeer lange duurtraining, die op bepaalde dagen van de kuur uitstekend gebruikt kunnen worden om extra resultaat te behalen. Daarnaast zijn er sporters die in de praktijk tijdens een sportvastenkuur hun sport willen beoefenen (zoals tennis, voetbal, etc). Je leert op deze nascholing hoe je dit het beste kunt inpassen in de 10-daagse kuur.

‎Naast de voor iedereen bekende sportvastenkuur bestaat ook de krachtvastenkuur. Deze kuur kenmerkt zich vooral door kleine aanpassingen in het protocol en het toepassen van krachttraining tijdens het 10-daagse programma. Vooral voor sporters die geen spiervolume en kracht willen verliezen maar wel veel vet kan krachtvasten een goed alternatief zijn.

Een heel ander door ons ontwikkeld programma is de Krachtkuur. Dit 10-daagse krachtprogramma is erop gericht de switch te maken naar maximale suikerverbranding en hypertrofie. Met dit programma kunnen in 10 dagen krachttoenames tot wel 30 40% gerealiseerd worden.


Huidige beschikbare data:

De opleidingen vinden plaats in Rotterdam en zijn inclusief een lunch.


Je kunt je inschrijven voor een opleiding door in te loggen en op de button 'inschrijven' te klikken. Als je nog geen account hebt, kun je dit aanvragen via de link 'account aanvraag'.